반응형 건강레시피1 5가지 저녁 디톡스 스무디 레시피로 숙면과 해독을 한번에! 5가지 저녁 디톡스 스무디 레시피로 숙면과 해독을 한번에!목차1. 케일 & 사과 디톡스 스무디2. 비트 & 당근 해독 스무디3. 오이 & 민트 릴랙스 스무디4. 블루베리 & 바나나 항산화 스무디5. 시금치 & 아보카도 간 건강 스무디 1. 케일 & 사과 디톡스 스무디케일과 사과의 풍부한 식이섬유가 간 건강을 돕고, 수면 전 가볍게 즐기기 좋은 저칼로리 다이어트 스무디입니다.재료케일 잎 3장사과 1/2개 (껍질째)바나나 1/2개아몬드 우유 200ml레몬즙 1큰술꿀(선택) 1작은술만드는 법케일은 깨끗이 씻어 크게 자르고, 사과는 씨를 제거한 뒤 큼직하게 썬다.믹서에 케일, 사과, 바나나를 넣는다.아몬드 우유와 레몬즙을 붓고, 부드러워질 때까지 간다.입맛에 따라 꿀을 추가해 한 번 더 가볍게 섞는다.컵에 따라.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
